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個性積極樂觀的羅振興（化名），為了提升自我的抗壓力，嚮往軍人雄赳赳氣昂昂的氣魄，希望為保家衛國展現愛國心，高中畢業便放棄民間大學，直接報考軍校，接受軍事洗禮。振興下部隊後不管到那個單位，凡事都全力以赴，無論是業務或勤務，吃苦耐勞的他總是能精準地完成各項工作，也因此獲得單位長官與同仁的肯定。

振興就讀大學四年級的女友劉宜萍（化名）很清楚振興是個自我要求很高又好面子的人，他不想被長官同仁認定是沒能力的幹部，所以宜萍除了忙於課業，也盡量陪著振興，但不知為什麼，兩人之間的相處衝突愈來愈多，讓彼此都很不開心。

為了減輕振興的壓力，宜萍在約會時會故意撒嬌，做鬼臉、裝可愛耍萌，但總被他碎碎唸，宜萍開始覺得振興沒有生活情趣、不夠浪漫，在軍隊待久了腦筋僵化，認為自己要面對生涯議題，課業壓力比他的工作壓力還大。兩個人因生活環境不同經常為誰的壓力比較大而吵架，最近幾次約會氣氛都很差。

宜萍把滿腹的委屈都告訴室友宋佳婷（化名），經驗豐富的佳婷一直耳提面命，要她一定要管住振興、壓住他的氣燄，否則婚後她就慘了！宜萍聽從室友的建議，開始調查振興的行蹤，懷疑他跟辦公室學妹互動太親近，還打電話提醒對方要知所分寸，別太靠近振興。

忙得不可開交的振興發現宜萍聽信佳婷的讒言，開始有無理取鬧的行為，長官同仁開始關心他的感情生活，讓他覺得很沒面子。振興一時情緒失控，衝進宜萍的教室破口大罵，費盡心思經營感情的宜萍，當場淚流滿面，一臉錯愕的老師與同學都愣住了，看著這兩個曾經相愛的人，大家都陷入一片沉默，只聽到稀疏的哽咽聲。

貳、國軍官兵應有的認知：

剛墜入情網的戀人，總是希望天天膩在一起，盡最大的力量去增進雙方的情感。當戀情趨於穩定、新鮮感不見時，情侶間的互動變少，溝通愈來愈少，情緒表達也愈來愈直接，親密感也容易減少，再者，由於軍隊生活有其約束性，復以任務的繁重與機動性，更容易使官兵與情人產生心理距離，若是再疏於經營感情，缺乏良性溝通，無法體諒雙方的心境，彼此的情感容易逐漸冷淡，甚至因溝通不良而衍生衝突。於是，愛情不但無法在軍隊生活發揮支持性的力量，反而阻礙了個人工作潛能的發揮。因此，對於身處於部隊環境的弟兄姊妹們，更應該積極處理感情問題，減少因工作任務對戀情的影響。

身處於忙碌又隔離的軍中環境，在經營感情生活上，需要有更多的諒解與努力，才能讓雙方互信互重，持續讓戀情加溫，以下提供幾個方法給各位官兵做參考：

一、情緒的管理：在感情生活中，衝突在所難免，此時應當先透過深呼吸、轉移注意力等方式，先調適好自己的心情，才能理性聆聽對方的意思。把情緒管理好，才能避免說出破壞彼此關係的情緒話，所謂「先處理心情，再處理事情」，就是這個道理。

二、有效的傾聽：當面對情人的抱怨時，感受到壓力與憤怒在所難免，此時不急於辯解，應該先耐心傾聽，接納對方的情緒，讓對方有機會好好地宣洩鬱悶的心情。當對方情緒恢復穩定時，才有理性溝通的契機。

三、理性的溝通：與情人溝通時，應帶著關心、理解的態度去進行，了解對方內心真正的需要與意圖，同時，要溫和地表達自己的處境與需求，共同協調可達成的共識，以符合雙方的期待。

四、充分的體諒：由於每個人所處的環境、遇到的狀況都不一樣，對於情人所遭遇的處境，不宜主觀地認定情人的狀況沒那麼糟，工作沒那麼忙，只是對方不夠積極努力，反而應該發揮同理心，將心比心地體諒其難處，了解對方的辛苦與無奈。

五、話題的選擇：工作，雖然有人認為是成就感的來源，但它本來就是辛苦與充滿壓力的。因此，除非情人想宣洩情緒，否則在休假期間與情人相處時，宜盡量避免與工作有關的話題，免得把心又牽回到營區，無法充分地調適心情。

六、感情的經營：為了避免戀情受到工作忙碌的影響，彼此更應把握為時不多的相處時間。隨時傳遞關懷的電話、手機簡訊或E-MAIL，共進午餐或送杯飲料與點心，都能讓對方感到窩心，暫時紓解心理壓力。好好地規劃休假的共處時光，也是讓戀情持續加溫的好方式。

參、結語：

在繁忙的部隊生活中，如果能有一段穩定的戀情，可以讓官兵產生支持性的效果，願意為所愛的人共同的未來而奮鬥，得以獲得工作的動力。因此，在有限的相處時空下，每位官兵都應該把握時間，積極正向互動，努力提升戀情感的量與質，以達到工作績效與愛情加分的雙贏境界。

郭定陸老師

參考資料:tw.news.yahoo.com/莒光園地-充分理解溝通-增進感情生活-160000740.htmlopen_in_new